Cycling Diary

サイクリング日誌

S-WORKS TARMAC SL6ファーストインプレッション

土曜日は先週に作成したルートに加えてなるしまフレンドにDi2の調整をしてもらいに行ってきました。今週水曜日にエースクライマーにシェイクダウンに付き合ってもらい、木曜日は単独ナイトライド、そして今日のライドでまだ200km未満しか走っていないですが…

正真正銘のニューバイク投入!【S-WORKS TARMAC SL6】

珍しく二日連続で飲みましたが今日は大事なイベントがあるので張り切って起きました! とはいかずガッツリ寝坊(笑)まずは大量の洗濯物を干してからようやく出発。タイトルにある通り約9年ぶりにニューバイクを投入しました。いままではニューバイクと言い…

寝坊からの天丼グルメライド!

昨日地元で新年会に参加しかなり飲んだ上に3時くらいに就寝‥。8時集合のチームトレーニングライドが開始される時間に起きる‥。やはり酒はライド前日には控えるべきだな‥(無理だけど‥)寝坊した事をリーダーに伝えいつもならこのまま欠席ですが今日はトレー…

冬用に新規ルートを開拓

今日はRCCのMさんと走る予定でしたが体調が悪いとのことで一人でのライドとなりました。連絡をもらった時点でゆっくり寝ることを決意(笑)結果9時に起床‥。多摩川原橋でRCCのYご夫婦に会い(PBPおそらく出ると思うくらいブルベ走りまくっていてかなり尊敬し…

S-WORKS 7 ロードシューズ

先日SIDIのWIREがどうしても足に合わずリーダーに引き取ってもらいました。たまたまなるしまフレンドにエルゴの43サイズが特価であったため購入して事なきを得ましたが、また新しいシューズを購入してしまいました(笑)今回のシューズ購入は布石です!(な…

キャットアイの心拍バンドの耐久性(検証1回目)

昨年10月31日から使用開始してどのくらい持つか確認してみたキャットアイの心拍バンド。 ※耐久性を計るためバンドに日付を書いておきました。去年の12月25日にかなり変な数値を出すようになったので耐久テストは終了しました。1回だけ妻が洗濯機に投入してい…

阿蘇神社でお守りを納める(毎年恒例行事)そして久しぶりに盆堀林道。

昨日のライドが1人で消化不良だったため急遽LINEで一緒に走ってくれる人を募集したらエースクライマーが午前中縛りながら参加してくれるとありがたい回答。募集時は八王子側から入山峠(盆堀林道)・時坂峠・二ツ塚峠という予定でしたが、エースクライマーか…

冬のライドコースは改善の余地あり‥。

今日は一人でライド。昨日携帯キャリアを変えたらとんでもなく時間がかかり心身ともに疲労しておりますが、脚はそれほど重くないのでお昼前後の帰宅を目指して走ってきました。9時頃に家を出たので70kmくらいがターゲットとなると思うのですが、津久井湖周回…

新年初ライドは去年と違ってマッタリとスタート!

昨日はチームメンバーと一緒に初ライドをしてきました!参加はチームから4名とメンバーの知り合いのMさんの計5名。行き先はリーダー提案で牧馬峠(相模湖プレジャーフォレスト側)となりました。エースクライマーもいないしマッタリ行きましょう! というこ…

あけましておめでとうございます。まずは去年の目標を振り返りましょう。

あけましておめでとうございます。年末は実家に帰りお酒飲んだりしてからFestive500の疲れか20時前に就寝‥。年越しをするどころか結局12時間近く寝てしまった‥(笑)実家が近いため元旦に帰宅しております(笑)去年は自転車以外でいろいろなことがありまし…

Rapha Festive 500 DAY 7

31日は乗れないため今日が私の最終日となります。残り距離は55km。問題なく走れるからもう認定してよ。というわけのわからないわがまま発想が何回も頭に浮かびましたが当然認定されるわけないので中途半端な距離を走ってきました(笑)昨日マッサージをしっ…

Rapha Festive 500 DAY 6

さて今日はFestive500のマイルストーン!平日夜、地道に少しづつ走ったのは今日のため!今日のライド次第で達成の可否が決まります。今回は私が企画し行き先は平坦基調の真鶴にある「みなと食堂」への170kmほどのライドとなります。今日はチームからリーダー…

Rapha Festive 500 DAY 5

昨日のライドで足が張ったため予定通りノーライド。結局お酒を飲みに行く‥。ようやく仕事納めとなり、今回の連休は楽しむぞ!とりあえず明日が心配‥。31日は走れないため2日で約230km残っております‥。 ※まぁまぁ飲んだ上にとんでもなく食べてしまった‥。 青…

Rapha Festive 500 DAY 4

今日も3日連続同じコースを走ろうと思っていたところリーダーが今日夜練習をするとのことだったので、乗っかることにしました。メンバーは総勢5名。私以外は全員昨日パイオニア練を他チームの猛者たちと行ったようで、あまり踏まないと予測。あわよくば牽い…

Rapha Festive 500 DAY 3

雨の大磯クリテリウム、Festive 500の極寒ライドを経て薬を飲まずなぜか風邪が回復傾向となってきました(笑)といことで今日もライドを敢行。さすがに踏めないだろうなと思っていましたが、ポジションを意識することでなにかが改善されたのか悪い状態ではな…

Rapha Festive 500 DAY 2

もはや風邪を治す気がないとしか思えませんが(笑) 今日も走ってきました。会社ではやや思考能力が低下していてかなり怠い‥。計画では55km走りたいところです。昨夜ブログをエントリーしたあと早速55kmのルートを作成。悪寒があるので一気に気温が下がる小…

Rapha Festive 500 DAY 1

久しぶりにブログ更新です。ブログにエントリーしたいようなトピックスが結構あるのですが、なかなかブログを書く時間を確保できません。あとで読み返すと個人的に面白いので徐々にエントリーしていこうと思っています。さて今年も始まりました「Festive 500…

RCCプロスキルセッション

先週日曜日は千葉でRCCプロスキルセッションに参加してきました。講師はチャリダーでお馴染みの竹谷賢二さん。いや贅沢だ‥。開始が12時と遅かったためMさんを誘って10時に現地に到着。まずは一旦下り鹿野山を2本上りました。あと1本上るか迷っているうちに結…

煽ったら全力で走りだすメンバーは素晴らしい!(笑)

今日はチームメンバーとのライド。子供が生まれてからなかなか参加できなかったHさんが矢野口に10時まで戻ってくることを前提に久しぶりに参加しました。エースクライマーは金土とかなり走っていたためか寝坊。ということでメンバーは4名でスタート。集合時…

セオフェス2018 2時間ソロエンデューロ 目標達成できず‥。

今年もセオフェスに参加してきました。去年は早々に先頭集団から千切れた挙句ハンガーノックで終了‥。あの時の失望から真面目にトレーニングしだしたので、どの程度成長しているかが今回確認したいところです。timevxrs.hatenadiary.jp そして今回の目標は「…

グルメライドだったのにいつの間にか超辛いライドに‥

今日はチームリーダーとKさんとライド。平坦が得意なリーダーのために真鶴ライドを提案して受けてもらう。平坦速いから楽できそう‥。行き先は過去二回訪問している「みなと食堂」さんです。走るからには頑張りますが、基本グルメライドがメインです。(私の…

TSS860/週に向けたライド

今日は昨日足りなかったTSSを補うためのライド。昨晩付き合いのオーケストラを聴いた後呑み屋さんで妻を説得して実現しました(笑)当然のように朝起きられず10時頃にスタート。これまた当然のように踏めなかったけど理由は理解できるので昨日ように慌てるこ…

TSB13なのに今年1番撃沈した‥。

今週のTSS目標は860とかなり高いです。月曜はリーダーとナイトライド、火曜は帰宅が遅くローラー台に少しだけ乗り、水曜は単独でナイトライド、木曜は会社の飲み会、金曜はあまりに乗ってないのでローラー台に乗りましたがTSS40稼いだところで嫌気がさす(笑…

シューズはフラッグシップより足に合ったモノを使うべき。

自分への戒めのタイトルです(笑)私は自転車に乗り始めてからずっとSIDIを履いてきました。いままで三足、サイズは43でどれも違和感なく移行することができていました。世代は違いますがすべてエルゴでした。ここでSIDIの型はすべて同じと勝手に判断してし…

コンチネンタル・グランプリ4000S2の交換時期を計っておけばよかった‥

先日から薄々感じていたのですが後輪タイヤがいよいよ交換時期になったようです。タイヤが平らになってきたのは目視でわかり、その上走っていると「タイヤ角ばってるなぁ」と分かる程度なのでこれは誰でもわかる交換時期ですね。ということでストックで持っ…

TrainingPeaksから地獄の通達がきた‥

おそらく昨日のライドで20分の平均ワットを更新したからだと思うのですが、TrainingPeaksから地獄の通達がきました‥(笑)それがこれ‥ ※FTPの設定上ろよ通達‥。嬉しいといえば嬉しいのですが、週間獲得TSSのプランをTrainingPeaksにお任せしている身としては…

先週あまりにも不甲斐なかった半原越で2回目のTT実施!

今週はTraining PeaksのTSS要求が510といつもの週と比べてかなり低いため平日2回ナイトライドを実施しただけで残り220と珍しく楽なライドとなりそう(笑)強度を落として成長を促さないといけないことは理解できるのでちゃんと指示に従うことにします。その…

心拍ベルトは完全消耗品なので異常値が出たら即交換すべき

最近ライド中に心拍数の異常値が出たら心拍ベルトを即交換するようにしています。パワーメーターでトレーニングをしているものの坂などでどれくらい自分が持つか計るのには主に心拍数を基準にしています。パワーメーター指標でもいいのですが踏める日と踏め…

TSS180稼ぐまで帰れま10(笑)

今週のTSS800を達成するため今日もライド。さすがに時間制限があるので朝早く起きてチームのライドに序盤だけでも参加しようと思っていましたがまったく起きることができず‥。さすがに結構な疲労感がありましたが自転車にまたがったら意外と踏めるかも‥。と…

3週連続TSS800を実行しようとして3週目に大ブレーキとなる‥

今日はチームのKさんと以前ブルベで一緒に走ったKさん(同じなのでK.Tさんとしましょう)とライド。午前中雨予報だったため出発は遅らせて8時30分に矢野口を出発し、高田橋でK.Tさんと待ち合わせ。路面は濡れていましたがその後雨は降らなかったのでコンディ…