昨日のライドのせいか今日かなりの疲労感が‥。 やはり歳のせいなのか‥。 我ながら悲しい‥。 早朝クロスバイクポタリングは実施しましたが、脚がスカスカで20km/h出すのもやっと‥。 もう少し体のケアに注力したほうが良さそうです。 いまやっているケアは回復…