昨日の夜自転車に乗ろうと思っていたのですが、右膝に張りがあったので自粛。 今日は100kmくらい走ろうと思っていたのですが、ちょっと怖いので一定の強度で走ることにしました。 尾根幹線から城山湖にでも行こうかなと思ったいたのですが、あえて一定強度に…