今日も1人でライド！ チャレンジも今日で終了予定です。 牧馬峠と大垂水峠を通るコースにしました。 先週の酷暑2日連続ライドでやや右膝に痛みの兆候があったので、8割くらいに制限しました。 そう思って走ると出だしの尾根幹線も非常に楽ですね（笑） 最近…