昨日自転車に乗らず知り合いにヨガを享受してもらいに行ってきました。 股関節を柔らかくしたいということと肩のコリを改善するようなヨガの体操をリクエスト。 昔は男にしては結構体が柔らかい方だと思っていたのですが、実際やってみると体がかなり硬くな…
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