【本日の自己申告】 TIME VXRS-Edge520-SHAMAL ULTRA 乗車時間：1時間4分17秒 距離：29.59 km 平均速度：27.6 km/h 平均ケイデンス：80rpm 平均心拍数：133拍 最高心拍数：162拍 消費カロリー：691kcal 高度上昇値： 72m 平均気温：16.1 ℃ ↓自転車ブログラン…