今日は実走。肋骨も完治はしていないもののだいぶ良くなっているので、そろそろ軽くならダンシングできるようになってきました。 朝起きて家でダラダラしてから出発、今日は尾根幹線の出だしからアウターでスタート。 ダンシングしつつ心拍数を上げないよう…
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