Cycling Diary

サイクリング日誌

団体練習

膝痛いけど雛鶴峠・道坂峠(笑)

今日はチーム練習の日。私が火曜日に雛鶴峠・道坂峠ルートで参加メンバーを募集。水曜日にローラー台で左膝を痛める‥。24時間体制で湿布を張り続ける(笑)木曜日のチーム夜練習は回避。同日ローラー台で1時間160Wで踏んでみる→なんとか踏めることがわかる。…

今年初の裏尾根幹ライド

今日はローラー台に乗っておこうと思っていたのですが、午前中なら乗ってもいい雰囲気だったので(笑) チームメイトと2人で裏尾根幹ルートの紹介をしつつライドすることにしました。一緒に走るメンバーも12時までには矢野口に戻ってこないといけないとのこ…

今年の初ライドはチームライドからスタート! あれ?

今日は今年初めての実走となりました。チームのメンバー計8名でのライドとなります。新年一発目なので集合時間は遅く8時30分。行き先は道志みちを通って山中湖まで行きそこでご飯を食べようというルートとなっています。ん? このルートFestive 500のDAY6と…

Rapha Festive 500 DAY 6

楽しみにしていたDAY6。何回か妻を含む女性と走ったことはありましたが本日はRCCのメンバー9名でのライド。そのうち5名が女性となります。ライドリーダーは女性で距離は200kmに設定!ルートは道志みちから山中湖に出て河口湖方面に進み距離を稼ぐルートとな…

Rapha Festive 500 DAY 4

なぜか200km走った翌日よりもなぜか昨日のライドのダメージがややありましたが、今日も夜に走ってきました。昨日と今日で合計100km走れば残りは200kmとなります。金曜日にRCCの200kmライドに参加予定なので、4日で500km達成予定です。その通りうまくいくかは…

Rapha Festive 500 DAY 1

毎年恒例のFestive 500が今日から開催です!去年は最後の方に単独で長距離を走り、翌日のチームライドで撃沈したことが記憶に新しいですが(笑) 今年も当然参加します!以前のエントリーでも記載した通り今年は休みのめぐり合わせがあまりよくなく31日に走…

チーム夜練習。前半の走り方を改善せにゃあかん

昨日はチームの夜練習に参加してきました。先週の日曜日からどうも胃の調子がよくなく今回はパスしようと思いましたが行けばなんとかなると思い直しての参加。あと、少しでも参加しないとみんなに置いていかれるという強迫観念が大きいかも(笑)今日はエー…

チーム夜練習。みんなの回復が早くなってきてインターバル祭。

昨日は週に1回行われているチームの夜練習に参加してきました。基本木曜日開催なので水曜と金曜のノー残業デー(強制退社)の私にはやや参加のハードルが高いですが昨日はなんとか18時半過ぎに退社して集合時間の20時にギリギリ間に合うかもという感じです。…

ヤビツの頂上で愛を叫ぶ!

昨日はチームメイト1名とライド。チームの別グループのライドもありヤビツ峠を上るということ。実は我々もヤビツ峠に行く予定(笑)でもこちらは私が勝手に愛している裏ヤビツ峠ルートで別グループは表側です。さらにエースクライマーがヤビツ峠上ると表明し…

チーム夜練習。踏めば意外と踏めることがわかりました。

失意のセオフェスが終わってから回復走と銘打ってインターバルトレーニングを30分連日していました。今日はチーム練習の日でさすがに脚がパンパンなのですが、強くなるためにはとりあえずできることをやっていこうと思ったのとせっかく強いメンバーと走られ…

オプショナルツアーに参加したらディレイラーハンガーが曲がった!(笑)

今日はチーム練習。当初6名の参加予定でしたが、出発は3名となりました。1名はレンタカーを借りてヤビツ峠を登坂してから宮ヶ瀬湖手前のファミリーマートから参戦予定です。さて今日のメンバーはクライマーと川崎マリンエンデューロで私を撃沈させてくれたメ…

チーム夜練習。サラ脚でも勝てんな‥。

気づいてなかったのですが、今日会社の半期に2回取らなければいけない休暇に設定していた模様で、強制的に有給となっていました。 久しぶりに実走をしようと思っていたのですが、12時近くまで爆睡‥。 どうやら昨日のインターバルトレーニングが効いていた模…

久しぶりに夜練習。インターバルトレーニングに最適ですね。

今日は通常木曜日に行われているチームの夜練習が雨予報のため水曜にスライドされたため参加。 ノー残業デーだとなんとか参加できる時間かな? ということでメンバーは5名と結構集まりました。 20時に矢野口ローソンに集合して今日は尾根幹線を往復というこ…

久しぶりに多くのチームメンバーとのライド。

昨日の眩暈は昨夜には改善されたため今日はチームの練習に参加してきました。 まさか二日連続走ることを許されるとは!(笑) 今日はメンバー総勢7名! さらにメンバーの知り合いの方が来られたので、計8名でのライドとなりました。 今月行われる川崎マリン…

2回目の梅ノ木峠も登頂できず‥。

今日はチームメンバー3名でライド。 行き先は梅ノ木峠ということで基本ポタリングとのことでしたが、まぁないな(笑) 1名は先日の乗鞍で65分切りしているからもはや上りでは全く相手になれません‥(涙) 南野セブンイレブンに集合していつもとは異なるルー…

夏風邪が長引いて3週間乗れないのを回避するライド

お盆あたりから夏なのに風邪をひいてしまい、兆候が出てからすぐに病院で薬を処方してもらったにもかかわらず治らずせっかくの休みも家で過ごすしかなく自転車に乗れませんでした。 まだ鼻頭が痛いですが、今週末も自転車に乗らないと3週間自転車に乗れない…

ミッションを達成できなかったライド(笑)

今日はメンバーと2名でのライド。 メンバーが昼前に矢野口ローソンに戻ってきたいという要望とある程度の強度を確保したいという相反する要望があったため、集合時間は7時半、行き先は道志ダムとしました。 朝起きた時は曇り! この感じならある程度の強度で…

雨が止んだ隙にメンバーとライド。

朝起きたら雨‥。といっても午前中にならなければならない用事があったため午後雨が止んだら走ろうと画策しつつ午前中の用事を済ましました。 午後は予報通り雨が止んでチームのLINEを見たらメンバーが鳥海山HCで入賞していました! すごい! ということでそ…

猛暑の中パンク祭りが開催されました‥(涙)

今日はチームメンバー5名とのライド。 昨日の夜に急遽決定しました。 初めて会う方が2名でみんな速そう‥。 ということでルートは私が作成することになりましたが、この暑さだとどういうルートが適切か正直迷いますよね。 そして先週と同じように日陰があると…

涼を求めて2,000mUP

今日はチームメンバーと2名でライド。 希望があるか聞いてもらったので、こちらからの希望は2,000mUPできるコースを依頼しました。 しっかりと設定してもらいとても満足です。 サッカーのおかげで出だしからふくらはぎが重くて仕方なかったけど、なんとか南…

初めてのヤビツ峠(表)

今日はチームメンバー3名でのライド。 初めてヤビツ峠(表)を上ることとなりました。 自転車乗り始めて10年目に突入しそうですが、まさか初ヤビツ峠とは(笑) このまま上らないままというのもかなり面白いと思っていたのですが、チームメンバーがヤビツ峠…

序盤の左膝痛がゆっくり走ることで解消されることがわかった。

昨日チームメンバーが午前中指定で一緒に走る人を募集していたので、膝が痛かったけど回復する可能性もあったため参加の意思を伝えて、朝早く出発。 平地はあまり問題なくて、坂はトルクさえかけなければ上れるという状態だったので、メンバーに伝えて坂はか…

2週間ぶりにようやく乗れた‥。

仕事が多忙でここ2週間適当にローラー台に数回乗った以外はまったく自転車に乗れない状態でしたが、ようやく本日乗ることができました! 数回乗ればある程度のところまで戻ると思っているのですが、今日はさすがにダメダメだろうな‥、と思いつつも出発。 出…

久しぶりに和田峠。やっぱりキツかった‥。

今日は久しぶりにチームの日曜日練習に参加。 メンバーは8名と結構多めでした。 行き先は和田峠とのことで、一回もまともにタイムを計ったことがないので参加することにしました。 私が和田峠に行くというのはかなり貴重(笑) メンバーもそう言っておりまし…

そろそろ上り始めますか! ということで久しぶりに都民の森

今日はチームライドに参加。 休日にしっかり走れるのは久しぶり! 行き先は都民の森とのことで、今年長い坂上ってない上にほぼ3週間まともに自転車に乗っていないので、かなり不安ですが参加することにしました。 今日のメンバーは計3名。 とりあえず毎回あ…

2月の走行距離

いろいろ忙しくせっかくの土日もあまり乗れない月となってしました。 1月と2月序盤にかけて積み上げたものが崩れた感じ‥。 さてどれくらい走ったのか見てみましょう。 【2月の走行距離】 ? 350.79m? LOOK 586‥61.37km TIME VXRS‥289.42km ローラー台にも乗れ…

尾根幹線周辺1,500mアップルートはやはり難しかった‥。

今日はチームメンバーとのライド。 初めて一緒に走る方が1名で計4名でライド。 今日は先日RCCの方が引いてくれたルートを走ることにしたのですが、このルートガーミンにルートを入れているにもかかわらずやはり難しかった‥。 Edge520にルートを入れていても…

2日連続でもしっかり踏むことが大事だけど踏める実力がない‥

昨日チームメンバーと新年会をして結局帰宅したのが1時‥。 明日妻に確認していないにもかかわらず8時矢野口集合にしてしまいました。 とりあえず帰宅してなんとなく了解を取り付けましたが、確実に午前に帰ってこないといけないという強迫観念に苛まれつつス…

初めての鑓水周回

今日もチームメンバーとライド。 大寒波が来ているとのことで集合時間はかなり遅く9時30分となっていてかなり遅いなぁと前日思っていたのですが、夜寒い中飲みに出かけてしまい起きたのが8時30分過ぎ‥。 9時30分集合でよかった‥(笑) ということで今日のメ…

久しぶりに自転車乗り始めた頃によく走ったルートを走る

今日はチームメンバー3名でのライド。 全員午前中に帰ってくる必要があるため、8時に矢野口に集合。 ルートは自転車に乗り始めた頃によく走っていた裏大垂水峠としました。 アプローチは尾根幹線からスタート! 途中で前のロードバイクを抜くところでチャリ…