団体練習
腰椎圧迫骨折後3ヶ月ノーライドとなりコルセットをとった今年の実走は3回のみ‥。実走ができなかったというよりは寒さ耐性がなくなりすぎて外に出る気がしなかったというのが正直なところ‥。少し前まではマイナス気温でも走れていただんだけどな‥。なんとかロ…
ここ最近ですが、私なりに真面目にトレーニングをして気付いたことをまとめてみました。あくまで主観ですので参考程度に読んでいただけると嬉しいです。レースで全然いい成績が出せいない貧脚なのでなんの参考にもならない可能性もありますが‥。①客観的なポ…
本来は単独で走ろうと思っていましたがエースクライマーに誘われ昨日は2名でライド。エースクラマーとなら坂で一緒に走ることもないし(涙) 今回は補給としてお店に寄らないことを事前確認。先日エントリーしたローラー台のダメージがまだ残っているけどエ…
新型コロナウイルスの影響で外出自粛となっていますが、どこにも寄らない少人数のトレーニングであればいろいろなリスクは少ないと考え通常通りトレーニングライドをしました。今日は雪のためZwiftで回復走。さて昨日はエースクライマーとライド。天気予報が…
今日はエースクライマーとライド。どうも今週風邪をひいていたらしくLSD希望とのこと。以前もLSDを打診されてなぜか椿ラインに連れて行かれたので信じられん(笑)timevxrs.hatenadiary.jp というかLSD希望のルートが雛鶴峠・道坂峠ってどういうことだ?とい…
今日はエースクライマーとライド。行き先は道志ダム。先日の台風の影響でいつも走るルートは通行止めのため牧馬峠経由で行くことにしました。それほど道志ダムルートが好き(笑)尾根幹線は平和に走る。最近試している木曜日までローラー台、金曜ノーライド…
先々週の土曜日(11月2日)は久しぶりにチームでのライド(昼)でした。練馬に住んでいるメンバーの推薦により成木周回となりましたが、彼(Hさん)の家庭事情により早く帰宅しないといけないため集合は矢野口6時‥。そしてHさんはみんなを案内するため練馬か…
ツールド沖縄100kmオーバー40でチームメイトが優勝し、ひたちなかエンデューロではいつも練習してくれている他チームの方々が続々優勝もしくは入賞していて盛り上がった週末となりました!私も頑張るぞ! と気合が入ってきました!さて先週土曜日は二週連続…
昨日は初めて湯河原側から椿ラインを上ってきました。前日にチームメイトのエースクライマーから150kmくらいのペース走に行きたいと連絡がありお酒を飲んでいた勢いもあり快諾(笑)ルートは当日ということになりました。朝集合してから奥多摩湖を提案しまし…
今日はかなり前から決定していたRCCトレーンングライドに参加してきました。集合場所は矢野口でコースは小山田周回。ホームだ‥(笑)ライドが公示された段階でE1のSさんが来るということで非常に楽しみ。さらに先日行われた東京都ウインターロードレースBク…
今日はチームメイトが出場する大磯クリテリウムの観戦。スポーツに申し込んでたから出発は朝5時‥。でも車で迎えにきてくれて非常にありがたかったです! ※迎えに来てもらうため寝坊できないというプレッシャーがすごかった‥。私の自転車も運んでもらい午前の…
今日はチームメンバーとライド。時間の関係で序盤で離脱するメンバーを入れて5名となりました。今日の行き先は今年初めての雛鶴峠となりました。私の中では相模湖から20号に出て雛鶴峠にアクセスする予定でしたがエースクライマーととにかくきついコースが好…
今日は先週ダメダメだったヤビツ峠に再チャレンジする予定でした。チームで猿ヶ島トレーニングを行うというアナウンスがあり集合時間も私が出ようと思っていた時間と同じだったため猿ヶ島まで一緒についていくことにしました。私は途中離脱のため先頭固定で…
昨日地元で新年会に参加しかなり飲んだ上に3時くらいに就寝‥。8時集合のチームトレーニングライドが開始される時間に起きる‥。やはり酒はライド前日には控えるべきだな‥(無理だけど‥)寝坊した事をリーダーに伝えいつもならこのまま欠席ですが今日はトレー…
昨日のライドが1人で消化不良だったため急遽LINEで一緒に走ってくれる人を募集したらエースクライマーが午前中縛りながら参加してくれるとありがたい回答。募集時は八王子側から入山峠(盆堀林道)・時坂峠・二ツ塚峠という予定でしたが、エースクライマーか…
さて今日はFestive500のマイルストーン!平日夜、地道に少しづつ走ったのは今日のため!今日のライド次第で達成の可否が決まります。今回は私が企画し行き先は平坦基調の真鶴にある「みなと食堂」への170kmほどのライドとなります。今日はチームからリーダー…
今日も3日連続同じコースを走ろうと思っていたところリーダーが今日夜練習をするとのことだったので、乗っかることにしました。メンバーは総勢5名。私以外は全員昨日パイオニア練を他チームの猛者たちと行ったようで、あまり踏まないと予測。あわよくば牽い…
久しぶりにブログ更新です。ブログにエントリーしたいようなトピックスが結構あるのですが、なかなかブログを書く時間を確保できません。あとで読み返すと個人的に面白いので徐々にエントリーしていこうと思っています。さて今年も始まりました「Festive 500…
先週日曜日は千葉でRCCプロスキルセッションに参加してきました。講師はチャリダーでお馴染みの竹谷賢二さん。いや贅沢だ‥。開始が12時と遅かったためMさんを誘って10時に現地に到着。まずは一旦下り鹿野山を2本上りました。あと1本上るか迷っているうちに結…
今日はチームメンバーとのライド。子供が生まれてからなかなか参加できなかったHさんが矢野口に10時まで戻ってくることを前提に久しぶりに参加しました。エースクライマーは金土とかなり走っていたためか寝坊。ということでメンバーは4名でスタート。集合時…
今日はチームリーダーとKさんとライド。平坦が得意なリーダーのために真鶴ライドを提案して受けてもらう。平坦速いから楽できそう‥。行き先は過去二回訪問している「みなと食堂」さんです。走るからには頑張りますが、基本グルメライドがメインです。(私の…
今日はチームのKさんと以前ブルベで一緒に走ったKさん(同じなのでK.Tさんとしましょう)とライド。午前中雨予報だったため出発は遅らせて8時30分に矢野口を出発し、高田橋でK.Tさんと待ち合わせ。路面は濡れていましたがその後雨は降らなかったのでコンディ…
昨日はエースクライマーとチームROAD-ROのKさんとライド。前日に決まった集合場所がファミリーマート相模原公園入口店7時30分‥。Google MAPで調べたら距離は23kmくらいですがルートが複雑で正直迷いそう‥。8時にしてもらえないか打診しましたがエースクライ…
今日はチームメンバーのWさんとKさんとライド。Kさんに誘ってもらいWさんにルート設定を依頼しました。今週は平日のナイトライドができませんでしたがTraining PeaksがTSS800を求めるので(笑) 距離は200kmに設定。かなりハードルが高いですが、TSS800を達…
今日は久しぶりにチーム練習に参加。ルートはなんとなく和田峠方面に向かっていましたが16号を越えたところで急遽帰宅しなければならなくなり離脱。リーダーの平地の牽きがかなりいいトレーニングになっていたので残念でしたが緊急をようしたため折り返し。…
今日は宇都宮まで遠征してRCCのトレーニングライドに参加してきました。JBCFのレースがこの地域で多く開催されるため、もはや宇都宮まで行くことになにも躊躇がありません(笑)今回は単独で行こうと思っていましたが、Mさんが一緒に行きたいとのことだった…
今日はエースクライマーと久しぶりのライド。チームメイト数名は合宿と称して長野でライドしている模様。羨ましい‥。久しぶりにエースクライマーとのライドなので少しくらいいいところを見せられたらいいなと思いライドスタート。今日のルートは矢野口起点で…
土曜日はRCCのMさんとチームメンバーのKさんとライドを実施してきました。ツールド沖縄140kmに出場するMさんが想定ルートを作って欲しいとのリクエストがあったので、どんなコースプロフィールか教えてもらいました。「距離:140km 獲得標高:2,500m 20分の…
日曜日はチームのリーダーとRCCのMさんと走りました。前日の台風上陸でやや開催が危ぶまれましたがとりあえず7時矢野口ローソン集合は変更せず。翌日6時40分に起きる‥。Mさんも遠方から来てるしそもそもわたしが企画したのでやばすぎる状態‥。どうやって家を…
今日はRCCメンバーのMさんとのライド。ルートは表ヤビツ峠、裏牧馬峠、大垂水峠を走ろうと思っていました。まずは矢野口ローソンからスタート。7時過ぎの時点ですでに暑すぎ‥。気温の予報は36℃なんだから当然ですが‥。まぁ暑いこと暑いこと暑いこと‥。という…