Cycling Diary

サイクリング日誌

団体練習

尾根幹線周辺1,500mアップルートはやはり難しかった‥。

今日はチームメンバーとのライド。 初めて一緒に走る方が1名で計4名でライド。 今日は先日RCCの方が引いてくれたルートを走ることにしたのですが、このルートガーミンにルートを入れているにもかかわらずやはり難しかった‥。 Edge520にルートを入れていても…

2日連続でもしっかり踏むことが大事だけど踏める実力がない‥

昨日チームメンバーと新年会をして結局帰宅したのが1時‥。 明日妻に確認していないにもかかわらず8時矢野口集合にしてしまいました。 とりあえず帰宅してなんとなく了解を取り付けましたが、確実に午前に帰ってこないといけないという強迫観念に苛まれつつス…

初めての鑓水周回

今日もチームメンバーとライド。 大寒波が来ているとのことで集合時間はかなり遅く9時30分となっていてかなり遅いなぁと前日思っていたのですが、夜寒い中飲みに出かけてしまい起きたのが8時30分過ぎ‥。 9時30分集合でよかった‥(笑) ということで今日のメ…

久しぶりに自転車乗り始めた頃によく走ったルートを走る

今日はチームメンバー3名でのライド。 全員午前中に帰ってくる必要があるため、8時に矢野口に集合。 ルートは自転車に乗り始めた頃によく走っていた裏大垂水峠としました。 アプローチは尾根幹線からスタート! 途中で前のロードバイクを抜くところでチャリ…

今年初のチームライドは恒例の阿蘇神社詣でからスタート!

今日は今年初のチームライド。 午後から雨予報ということもあり、毎年恒例の阿蘇神社詣でからスタートです。 メンバーは5名。初めて走る方が1名でした。 集合時間はゆっくりと8時30分、矢野口ローソンから出発となりました。 昨日のライドでTIME VXRSのチェ…

今年の冬は乗り込むぞ〜! まずは時坂峠から

平日に低強度のローラー台を淡々とこなすことによって徐々に回復へ向かっていることを確認できたので、今日はチームメンバーを誘ってのライドを実行。 夜に忘年会があるため14時くらいには帰ってきたい旨を伝えてコースをレイアウトしてもいました。 一緒に…

ようやくロードバイクに乗って練習できる状態かな?

昨日のワイズカップ彩湖4時間エンデューロに無理矢理出場してみたら意外と左腿痛でも走れることがわかったので、今日から徐々にロードバイクに乗ることにしました。 とはいえ昨日ちょっと乗ったとはいえ、3週間乗っていなかったのとあまり無理して左腿痛に悪…

クライマー2人とポタリング(笑)

今日はチームメンバーのクライマー2名がライドをするということで参加してきました。 ふたりとも疲労があるためLSD、ポタリング希望だったため参加(笑) 坂でケチョンケチョンに引きづり回されるのも嫌ですからね! ということで集合場所に全員定時に揃って…

初めてのTTバイク、初めてのライトウェイト。

昨日の疲れがあまりないと感じたため、今日行われているチームのライドに参加。 遠方から来るチームメイトがいるため集合時間は少し遅くて10時。 午前中の帰宅指示があったため少し早く出発して、尾根幹線周辺の坂でも上ろうと思いました。 さすがに疲労がな…

自転車に乗るたびに洗車するものだからメカニックといっても問題ないかも(笑)

今日は自転車友達3名とのライドの予定でしたが、若者が昨晩よみうりランド坂をチームのリーダーと20本上るという意味のわからないチャレンジをしていたため今日は欠席(笑) その計画を聞いた時点でこないことはわかっていたよ。 ということで2名でのライド…

週間距離を達成するためには雨でも走らねば‥。

昨日ドライブに出かけて結局夜に帰宅。 ドライブの疲労が結構あって、ご飯を食べたらそのまま記憶なし‥。 ということで200km/週(ローラー台含む)を達成するために珍しくチームの日曜ライドに参加。 達成のため雨でも必ず走ると伝え、みんなが参加するよう…

練習方法はこのままでいいと確認できたライド。

9月から週間走行距離を200km以上(ローラー台含む)にしていて、今日40km弱走れば達成です。 さすがに昨日の疲れもあるので、淡々と平地を走ろうと思っていたのですが、朝自転車友達が夕方から走るとの情報を得たためそちらで走ることにしました。 集合時間…

とりあえず100km走れた‥。

今日は午後から雨予報だったので自転車友達1名と午前中に上がるようなコースで走ることにしました。 私のリクエストは100km走ること。 ちょうど100kmだと道志ダムということになります。 南野セブンイレブンでちょっと他チームの人と話してから出発しようと…

このくらいの雨ならレインジャケットとVeloTozeで問題なし(問題は‥)

ついにというかようやく外である程度アップダウンのあるコースを走る機会がこの土日に来たな‥と思っていたら昨日は結構激しい雨‥ローラー台を少ししてから自転車友達との飲み会に参加。 自転車友達の多くは今日荒川に行ってみるということで、私は一人で走ろ…

初めての埼玉ライド(ちょっとだけだけど‥)

今日は自転車友達とのライド。 普段土曜休みではない自転車友達が年に1回あるかないかの休みになったとのことでどうせなら折り返さずある程度の距離を走ってその後は各自で宿泊もよし、輪行で帰るのもよしという自由なライドが設定されました。 私はさすがに…

Edge 520Jは150kmで電池残量20%

今日は自転車友達と計3名でライド。 行き先は雛鶴峠。アプローチは大垂水峠からにしました。 1名50歳を超えているのですが、私たちと自転車を一緒に乗り出してから急激にシェイプアップして、さらに平地だったら問題なくついてきます。あぁすごいなぁ、と思…

二日酔いなのに奥多摩周遊道路(笑)

昨日は自転車友達と3名でライド。 コースは私がルートを引いた奥多摩側からの奥多摩周遊道路ヒルクライムです。 前日飲みに誘われて21時までならということで行ってきたのですが大分残念な性格の私は結局終電に飛び乗ることに‥。最近いきなり完全に酔ってし…

久しぶりに奥多摩を楽しんでみました。

今日は自転車友達1名とのライド。 コースは私の設定ということになり、矢野口スタートで奥多摩側からの風張峠(約160km・約1,800m up)か、五日市駅から裏劇坂ルートを繋ぐルートと鋸山林道を通って大ダワ峠(約130m・約1,500m up)の二案を出していて当初は…

Edge520Jいいかもしれない‥。

今日は一人で走る予定でしたが、自転車友達が細山製作所の練習に寝坊したとのことで一緒に走ることにしました(笑) 帰路になるしまフレンドに行きたかったのでそういうルート希望を出したらそれに見合ったルートを選択してもらえました。 朝はゆっくり9時に…

久しぶりに夜練習。高強度すぎて途中離脱‥。

今日は所用が重なり有休を取得しました。 時間的に余裕があったので、定期的に行われている自転車友達のナイトライドに久しぶりに参加。 どうもこのナイトライドえらい高強度練習になっているという噂‥。 私もローラー台を定期的に行っていて本来であれば金…

二日連続で走るキャパシティはなかった模様‥

一昨日のライドで疲労はあるものの昨日の自転車友達とのライドに途中まで参加してきました。 和田峠に行くということなので、今回も夕やけ小やけふれあいの里まで行くことにしました。 平地単独で30km/hでない‥。上りはさらにひどくてズタボロ状態。 それで…

ものすごく久しぶりに道坂峠

今日は自転車友達1名と久しぶりに道坂峠に行ってきました。 2013年の8月以来なので約3年ぶりのライドとなりました。 前回の記憶は長くて辛いというものでしたが今回はどうだったのでしょうか? まずは尾根幹線を通り雛鶴峠を目指します。 今日はまったく心拍…

獲得標高ではわからないけど強度を上げられるコース設定

今日はRCCTYOの方が設定してくれたライドに参加してきました。 津久井湖と城山湖を行くコースなのですが公開されたルートが複雑すぎて近場にもかかわらずまったく知らないところばかりでした。 基本車に遭遇しないで獲得標高を稼ぐようにルートを引いている…

強度を上げるため自転車友達とライド

今日は夕方から予定があるため自転車に乗る予定はなかったですが、意外と体力的に問題なさそうだったので、昨日6時にアラームをセットして就寝。 奇跡的に6時に起きることができたので(笑) 7時30分南野セブンイレブン集合のライドに勝手に参加。 自転車友…

道志みち周辺はまだまだ知らない峠がいっぱいありそうだな‥。初めての巌道峠。

今日は自転車友達と3名でのライド。 コースは初めて上る巌道峠という峠です。 まったく聞いたこともなかったので結構楽しみ。 最近自転車友達と未知のコースを走る際はLINEでコースをアップしてもらっているので、距離と獲得標高で大体の所要時間がわかるの…

久しぶりの道志みち。ハンガーノック一歩手前で撃沈‥

今日は自転車友達とのライド。 行き先は道志みちの駅です。 朝スタートした時点で脚が重たい‥。 撃沈を予想させる状況です。 40kmくらい走ると復調することがあるので、尾根幹線は自粛して走ります。 今日のメンバーは4名。 道志みちに入ってから、まずはセ…

RCCTYO Weekly Ride (相模野カントリークラブの激坂の記憶がすごいの)

今日はRCCのライドに参加してきました。 途中離脱の可能性が高かったので、念のため事前にその旨を伝えたら問題ないとのことなので、参加してきました。 インンドネシアから2名参加(お一人自転車歴3ヶ月!)し、計10名。 ルートは公開されていたのですが、…

厚木市にもいい坂ありますね。

今日は自転車友達とライド。 道志みちに行くという連絡があったためお昼には帰ってきたかったため、キャンセルしましたが他にも午後予定がありキャンセルした人がいたためその人たちと走ることにしました。 一緒に走る人が多くなってきたので、2グループが別…

やっぱりケルビムいいかもしれない‥いやいいな。

ものすごく久しぶりに真っ当な時間帯に帰宅できたので、ようやくブログをエントリーできる! というほど書くことないですが‥(笑) 久しぶりにローラー台に乗ることができましたが300Wを1分で燃え尽きた‥。 さてようやく日曜日のライドがエントリーできます…

久しぶりにハンガーノック手前になってしまった‥

今日は自転車友達とライド。 自転車友達がSTRAVAで知り合った方が参加するとのことなので、総勢7名でのライド。 彼が来たら若い! 年齢は23歳(!)とのこと。 メンバーの年齢の広がりが出てきていい刺激になりそうです! ということで今日の目的地は牧馬峠…