年末年始実家に帰り思いっきり暴飲暴食しました‥。 3日間実家にいたのですが、はっきり言って体が重たいです‥。 今日家に帰ってきてからそのまま体重計に乗るのが怖いので、夕食後ローラー台を1時間程低い負荷で回しました。 お風呂に入る前に体重チェック‥7…