昨日午前中に雪まじりの雨の中サッカーをして今日は完全な筋肉痛‥。 そして夜の自転車友達との新年会も最後はグデクデに酔っぱらいました‥。 ローラー台などもできる状態ではないので自転車はお休みです。 先日ローラー台のメニューが今までよりも強度が高く…
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