ずっと右ひざが痛いので先週は自転車には乗りませんでした。 とはいっても野球とフットサルしてしまったので、やや悪化してしまいましたが‥。 これは非常にまずいことかもしれん‥。 という事で当分フットサルと野球は封印。 自転車は‥超低強度で！（笑） こ…