今年は自転車、サッカー、野球をすると心に決めた年でしたが何かやる度に膝や腰を痛めている悲しい今日この頃‥。 体のケアが大事なのは重々承知しているのですが年のせいか体の耐性が落ちてきていると認めざるを得ません。 特に今も続いている膝の痛みは結構…
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