土日も自転車に乗れてませんが、相変わらずローラー台には乗っております。 今日も30秒500W、90秒インターバルを5セット。 やればやるほどワットの維持ができない‥もしかして弱体化してる？ それにしてもあまり更新しないこのブログにおいて上記のローラー台…

今月は2周連続週末大雪でほとんど自転車に乗れませんでした。 でも、いままでにないほどローラー台に乗りました。 ローラー台＋距離を走れると非常にいい練習になると思います。 ローラー台は継続だな。 さてそんな今月の走行距離です。 【2月の走行距離】 2…