最近自転車に乗った後の疲労感が翌日にかなり残ることが多くて、歳のせいにしていたりしたのですが、どうやらこれも疲労が抜けない原因ではないかと思うことが一つ発覚。 体が異常に固くなっている‥。 昔は結構体は柔らかい方だと思っていたのですが、ここま…
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