今日はRaphaRisingを達成するためビッグライドしてやろうと密かに企んでおりましたが、5時に起床したら喉が痛すぎて断念‥。 今年のRaphaRisingは完全終了‥。 明日の仕事のために少しでも体調を回復させようと頭を切り替えて、まずは自転車のメンテナンス（笑…