Cycling Diary

サイクリング日誌

2015-04-01から1日間の記事一覧

弱点克服のためにタバタ式トレーニングをやってみた

最近自転車友達が強すぎてかなり悲しい思いをしております‥。 私の場合強度が上がった際の持続力がないため、強度が上がっている際に離されることが非常に多いです。 離されてからさらに離されることもあまりないので、強度を上げた際の持久力の向上がいま一…