2015-11-23から1日間の記事一覧

短時間でも体力回復のため乗る！

個人練習

今日はかなり予定が詰まっていますが朝に隙間時間を見つけて1時間のライドを敢行！早く体力を回復させるためには頻度を上げるしかないということを経験則から得ているので、時間、強度よりもそちらを優先させます。往路は昨日と同様多摩川サイクリングロー…