今日は午前中のみのライドなので、裏尾根幹でインターバルで強度確保。 久しぶりにフルの裏尾根幹コースを走りました。 やっぱりこの傾斜はいい練習になります。 朝から乗る気が起きなくてそれでもチームメンバーが刺激となって走ることにしました。 短い時…
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