ようやく昨日からローラー台を再開。 インターバルは少し控えてパワーはいままでよりもだいぶ低い状態で30分回しています。 それでもこんなにキツかったっけ？ というくらいキツいです。 いい加減調子を上げてはサッカーで負傷して全く自転車に乗れなくなる…