今日は一人でライド。 先週の土曜日に走った「醍醐・厳道峠」ルートの疲労がどうしても抜けなくて(仕事のせいもあるけど‥)脚がずっとダルい上にふくらはぎがずっと張っている感じでした。 そのため火曜日に低強度でローラー台に乗ったのみで(この低強度ロ…
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