さて今日から本格的なトレーニングの開始だそうです(笑) 40秒95%、20秒50%を6回、レスト4分を3回繰り返します。 95%って正直合わせることができないので、結局100%を少し超えるくらいで踏みました。 1%台の刻みって結構合わせるのほとんど無理だよなぁ。 …
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