昨日はチームメンバーと一緒に初ライドをしてきました！参加はチームから4名とメンバーの知り合いのMさんの計5名。行き先はリーダー提案で牧馬峠（相模湖プレジャーフォレスト側）となりました。エースクライマーもいないしマッタリ行きましょう！ というこ…
あけましておめでとうございます。年末は実家に帰りお酒飲んだりしてからFestive500の疲れか20時前に就寝‥。年越しをするどころか結局12時間近く寝てしまった‥（笑）実家が近いため元旦に帰宅しております（笑）去年は自転車以外でいろいろなことがありまし…
31日は乗れないため今日が私の最終日となります。残り距離は55km。問題なく走れるからもう認定してよ。というわけのわからないわがまま発想が何回も頭に浮かびましたが当然認定されるわけないので中途半端な距離を走ってきました（笑）昨日マッサージをしっ…
さて今日はFestive500のマイルストーン！平日夜、地道に少しづつ走ったのは今日のため！今日のライド次第で達成の可否が決まります。今回は私が企画し行き先は平坦基調の真鶴にある「みなと食堂」への170kmほどのライドとなります。今日はチームからリーダー…
昨日のライドで足が張ったため予定通りノーライド。結局お酒を飲みに行く‥。ようやく仕事納めとなり、今回の連休は楽しむぞ！とりあえず明日が心配‥。31日は走れないため2日で約230km残っております‥。 ※まぁまぁ飲んだ上にとんでもなく食べてしまった‥。 青…
今日も3日連続同じコースを走ろうと思っていたところリーダーが今日夜練習をするとのことだったので、乗っかることにしました。メンバーは総勢5名。私以外は全員昨日パイオニア練を他チームの猛者たちと行ったようで、あまり踏まないと予測。あわよくば牽い…
雨の大磯クリテリウム、Festive 500の極寒ライドを経て薬を飲まずなぜか風邪が回復傾向となってきました（笑）といことで今日もライドを敢行。さすがに踏めないだろうなと思っていましたが、ポジションを意識することでなにかが改善されたのか悪い状態ではな…
もはや風邪を治す気がないとしか思えませんが（笑） 今日も走ってきました。会社ではやや思考能力が低下していてかなり怠い‥。計画では55km走りたいところです。昨夜ブログをエントリーしたあと早速55kmのルートを作成。悪寒があるので一気に気温が下がる小…
久しぶりにブログ更新です。ブログにエントリーしたいようなトピックスが結構あるのですが、なかなかブログを書く時間を確保できません。あとで読み返すと個人的に面白いので徐々にエントリーしていこうと思っています。さて今年も始まりました「Festive 500…
先週日曜日は千葉でRCCプロスキルセッションに参加してきました。講師はチャリダーでお馴染みの竹谷賢二さん。いや贅沢だ‥。開始が12時と遅かったためMさんを誘って10時に現地に到着。まずは一旦下り鹿野山を2本上りました。あと1本上るか迷っているうちに結…
今日はチームメンバーとのライド。子供が生まれてからなかなか参加できなかったHさんが矢野口に10時まで戻ってくることを前提に久しぶりに参加しました。エースクライマーは金土とかなり走っていたためか寝坊。ということでメンバーは4名でスタート。集合時…
今年もセオフェスに参加してきました。去年は早々に先頭集団から千切れた挙句ハンガーノックで終了‥。あの時の失望から真面目にトレーニングしだしたので、どの程度成長しているかが今回確認したいところです。timevxrs.hatenadiary.jp そして今回の目標は「…
今日はチームリーダーとKさんとライド。平坦が得意なリーダーのために真鶴ライドを提案して受けてもらう。平坦速いから楽できそう‥。行き先は過去二回訪問している「みなと食堂」さんです。走るからには頑張りますが、基本グルメライドがメインです。（私の…
今日は昨日足りなかったTSSを補うためのライド。昨晩付き合いのオーケストラを聴いた後呑み屋さんで妻を説得して実現しました（笑）当然のように朝起きられず10時頃にスタート。これまた当然のように踏めなかったけど理由は理解できるので昨日ように慌てるこ…
今週のTSS目標は860とかなり高いです。月曜はリーダーとナイトライド、火曜は帰宅が遅くローラー台に少しだけ乗り、水曜は単独でナイトライド、木曜は会社の飲み会、金曜はあまりに乗ってないのでローラー台に乗りましたがTSS40稼いだところで嫌気がさす（笑…
自分への戒めのタイトルです（笑）私は自転車に乗り始めてからずっとSIDIを履いてきました。いままで三足、サイズは43でどれも違和感なく移行することができていました。世代は違いますがすべてエルゴでした。ここでSIDIの型はすべて同じと勝手に判断してし…
先日から薄々感じていたのですが後輪タイヤがいよいよ交換時期になったようです。タイヤが平らになってきたのは目視でわかり、その上走っていると「タイヤ角ばってるなぁ」と分かる程度なのでこれは誰でもわかる交換時期ですね。ということでストックで持っ…
おそらく昨日のライドで20分の平均ワットを更新したからだと思うのですが、TrainingPeaksから地獄の通達がきました‥（笑）それがこれ‥ ※FTPの設定上ろよ通達‥。嬉しいといえば嬉しいのですが、週間獲得TSSのプランをTrainingPeaksにお任せしている身としては…
今週はTraining PeaksのTSS要求が510といつもの週と比べてかなり低いため平日2回ナイトライドを実施しただけで残り220と珍しく楽なライドとなりそう（笑）強度を落として成長を促さないといけないことは理解できるのでちゃんと指示に従うことにします。その…
最近ライド中に心拍数の異常値が出たら心拍ベルトを即交換するようにしています。パワーメーターでトレーニングをしているものの坂などでどれくらい自分が持つか計るのには主に心拍数を基準にしています。パワーメーター指標でもいいのですが踏める日と踏め…
今週のTSS800を達成するため今日もライド。さすがに時間制限があるので朝早く起きてチームのライドに序盤だけでも参加しようと思っていましたがまったく起きることができず‥。さすがに結構な疲労感がありましたが自転車にまたがったら意外と踏めるかも‥。と…
今日はチームのKさんと以前ブルベで一緒に走ったKさん（同じなのでK.Tさんとしましょう）とライド。午前中雨予報だったため出発は遅らせて8時30分に矢野口を出発し、高田橋でK.Tさんと待ち合わせ。路面は濡れていましたがその後雨は降らなかったのでコンディ…
昨日はエースクライマーとチームROAD-ROのKさんとライド。前日に決まった集合場所がファミリーマート相模原公園入口店7時30分‥。Google MAPで調べたら距離は23kmくらいですがルートが複雑で正直迷いそう‥。8時にしてもらえないか打診しましたがエースクライ…
今日はチームの川崎マリンエンデューロ観戦に行ってきました。8時30分から開始なので6時に起きようと思っていましたが昨夜の飲酒で8時起床‥。雨が降ったようで路面も濡れていたためゆっくりと準備。昨日のライドの疲れは酷くはないもののあったので足りなか…
今日はチームメンバーのWさんとKさんとライド。Kさんに誘ってもらいWさんにルート設定を依頼しました。今週は平日のナイトライドができませんでしたがTraining PeaksがTSS800を求めるので（笑） 距離は200kmに設定。かなりハードルが高いですが、TSS800を達…
今日は有給休暇を取得していたので少しだけ外で走ることにしました。当初はTSS200以上稼ぎたいと思っていたのですが、やはりというか今週の疲れがかなり溜まっていてゆっくりとお昼前に出ることとなったので距離が少なくてもTSSが稼げるであろう裏尾根幹ルー…
プライベートが忙しく久しぶりの更新です。そんな中つくば8耐に向けてかなりトレーニング量を増やしていました。結果は総合7位、5P（5名チーム）で優勝！（総合7位）個人的には消化不良感が半端じゃないのでさらにトレーニングを積んでいくのみ！今年は年始…
昨日の夜に強度を上げてTSS稼ぎに行き、朝とんでもなく疲労を感じましたが今週の天気予報がかなり悪いため少しでもTSSを稼ごうと走ることにしました。出発は9時半くらい。朝起きた瞬間よりはだいぶ回復したような気がしましたが「どうせ踏めないだろう」と思…
今日は久しぶりにチーム練習に参加。ルートはなんとなく和田峠方面に向かっていましたが16号を越えたところで急遽帰宅しなければならなくなり離脱。リーダーの平地の牽きがかなりいいトレーニングになっていたので残念でしたが緊急をようしたため折り返し。…
昨日のライドで150km以上運転してからすぐに高強度で走ってそのまま帰宅したためかなり疲れて20時には就寝‥。1時に目が覚めてそういえば今日チームのグルメライドが7時からあったと思いアラームを6時に設定。見事に寝坊して6時40分起床‥。1人だと絶対超適当…
