今週は仕事の疲労がかなりあり平日のローラー台でインターバルはできず。 その代わりに1時間走を2回行いました。 強度は高くないけど、仕事量は多く稼げるので結構疲労が残ります‥。 今日は自転車友達のライドがありましたが、来週は会社の後輩の結婚式が地…
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