徐々にCTL上げるつもりが先日の一定走で完全に疲れてしまい1日空けて1時間180Wくらいで回そうと思ったら30分で撃沈‥。今日は朝からASIA130kmに参加してなんとか2時間くらいは走りたいなと思っていましたが異なる早いペースの集団と合わさって強度があがり終…

ゴールデンウィーク谷間の平日ですが、雑務を整理したいため出社。思った以上に仕事が進まなかったですが、行っておいてよかった‥。さすがに出社している社員が少ないので、定時を過ぎたら帰りたくなり帰宅。最近にしてはかなり早くて嬉しい限り。昨日はZwif…

自転車トレーニングに対するモチベーションがものすごく落ちてきていて、4月は腰椎圧迫骨折をした時よりも自転車にまたがりませんでした。もう結構いい歳になってきたし、レースで転倒したことはないものの、転倒した時の社会的なダメージもいままで以上に大…