昨日宣言したとおり本日約一ヶ月ぶりに自転車に乗りました!ゆっくり走っているつもりなのに尾根幹線の稲城駅近くの坂を上っただけで心拍が180オーバー・・。こりゃかなりやばいなと思い、同時に自転車は常に乗っていないとだめだなぁと実感。それと冬用のグ…
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