今日はようやくローラー台を30分できました。 出だしから心拍数が高めで、右の脹脛が攣りかけました・・。 5分間限定の心拍90%以上のパートの最後20秒でもがいたので、結構疲れました・・。 さて、今日のタイトル「出番を待つ漢達！」ですが、以前かなり羽振…