2009-01-15から1日間の記事一覧
Long、Slow、Distance(ずっと、ゆっくりと、遠くまで)略してLSD。 先日読んだ雑誌に体のベースを作るためにやりましょうと書いてありました。 それをすると基礎体力の強化や、体力回復が早くなるなど非常に興味を惹かれる内容だった(特に体力回復が遅い気…
Long、Slow、Distance(ずっと、ゆっくりと、遠くまで)略してLSD。 先日読んだ雑誌に体のベースを作るためにやりましょうと書いてありました。 それをすると基礎体力の強化や、体力回復が早くなるなど非常に興味を惹かれる内容だった(特に体力回復が遅い気…