今日は一人で走るので、とりあえず外に出てぷらっと走り出します（笑）午後から水泳と食事制限でたった三ヶ月程で10kg以上痩せた（！）友人が、「市民レベルのトライアスロン」をしてみたいという不思議な理由でロードバイクを買うというので、それについて…
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