昨日酒を飲み過ぎたのもあってか、朝から体調が優れず団体練習は不参加にしました‥。 午前中に髪を切りにいったりしてから、15時ちょっと前に家を出発。 さすがに長距離は無理なので、自転車を乗り始めてから多摩川サイクリングロードでスピードを出して走る…