昨日帰りが遅くローラー台でトレーニングができなかったため、今日は公道でインターバルトレーニングを行うことにしました。 コースは尾根幹線往復のみ！（笑） というのも平日のローラー台を行って土曜日は基本休息にあてる予定だったのですが、平日できな…
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