昨日も軽負荷で少し走ろうと思っていたのですがやはり膝が痛いので結局自転車自粛‥。 とりあえず効果があるかわかりませんがストレッチして体を柔らかくしようと思っております。 まぁ自転車ブログのくせに自転車乗らなきゃ特にネタもない訳で‥すね。 さて、…