久しぶりに午後から走ったけど涼しいと強度が上げられますね。

今日は午前中に用事があって午後もそのままかな？　と思っていたら思いがけず時間が空いたので13時くらいに出発。

連光寺坂の手前で左折して稲城の図書館前にある坂を上り、そのまま尾根幹線へ。
昨日よりも大分涼しくこの夏で一番強度を上げられた気がします。

今日もあまり距離乗れなかったけど、なるべく乗る頻度を上げていきたいなぁと思います。

【本日の自己申告】
LOOK586-Edge500-BORA ONE

乗車時間：1時間32分41秒
距離：45.14 km
平均速度：29.2 km/h
平均ケイデンス：82 rpm
平均心拍数：141拍
最高心拍数：173拍
消費カロリー：774 kcal
高度上昇値：366 m
平均気温：32.6 ℃

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