まさに梅雨というような天気が続いてますね。 湿気が多いので家でローラー台をする気にもなれません‥。 日曜日のライド時に家を出ようと思ったら心拍計のバンドが見つからず出なければいけない時間になってしまったためバンドをつけずに久しぶりに走りました…

今日は自転車友達とのライドですが、金曜日に結構久しぶりにフットサルの練習をまじめにやったら、泣けるくらい筋肉痛‥。 昨日は雨だったので妻と新宿に出かけたのですが、妻の歩くペースにまったくついていけなかったくらい辛い‥。 さらに練習時に右足の爪…

今月も雨やら友人の結婚式やらで自転車にはあまり乗れていません。 今週末も雨模様だし、すっきりと走りたいものです。 さて6月の走行距離です。 【6月の走行距離】 269.95km LOOK 586‥81.95m TIME VXRS‥188.00km Bianchi via Nirone 7 Alu Carbon‥0.00km こ…

今日は自転車友達と走る予定でしたが、6時での時点で結構雨が降っていたため中止となり、その後9時頃に起きたら晴れていたのでレインジャケットを背中に詰めて出発。 こないだよりはいい感じ？ かな？ というくらいで暑さにここまで弱くなったかと思うくらい…

今日は有給を取って平日にしかできない用事などを済ませつつ、お昼前に自転車に乗りました。 今月は雨やら結婚式やらでほとんど乗れていないのですが、あまりにも久しぶり感があってサドルが異常に高く感じました（笑） 当然ダメダメな感じで15km走ったくら…

先週末はまさかの二ヶ月連続結婚式だったため自転車はなし。 しかし友人で囲んだテーブル全員が泣くとは思わなかったな‥。 正直歳ですな‥（笑） 先日エントリーしたCAMELBAKのボトルの件。 飲み口の洗浄がちゃんとできるのか？ ということでRaphaのボトルを…

今日は都民の森に行くと連絡がありましたがW杯を見たいので、7時半集合で行けるところまで行って、9時半に帰れるであろう地点で折り返すことにしました。 まずは多摩川サイクリングロードの沿道を走りますが、もの凄いスピードで牽かれて平地で切れる‥。 5km…

今日は2名で走る予定でしたが、参加予定の人が寝坊したため一人でのライド。 珍しく集合場所に5分以上前に行ったのが仇となったか？（笑） 集合場所に向かう尾根幹線の上りで信じられないくらい心拍数が高かったため、自重して走ることにしました。 強度もそ…

先日Raphaのウェアを買った際にビンクのボトルも一緒に購入しました。 これでRaphaのボトルは二つ目なのですが、ともにブランドはCAMELBAKです。 自転車友達も結構使っているのですが、個人的には使用に二の足を踏んでしまうんですよね‥。 飲み口の構造が複…

先週末は土日ともに雨‥だったため自転車には乗れず。 自宅に友人を招いて久しぶりに楽しかったです。 みんな積極的に皿洗いとかしてくれるし（笑） こんな週末もいいなぁなどと思いつつもさすがに2週間自転車に乗っていないと体がウズウズしてくるので、今日…

今日は自転車友達と走らず一人でのライド。 なんだか疲れてるし土曜日走ると日曜日朝早く起きれないんですよね‥（涙） ということで9時半頃に出発。 今日も津久井湖北側に癒されるため向かいます（笑） グロス時間3時間を見ればいいのですが、今日はある目的…

ゴールデンウィーク以外は100km超えのライドはありませんでした。 雨と友人結婚式以外は乗れたのでまぁ良しとしましょう。 ということで6月の走行距離です。 【5月の走行距離】 594.96km LOOK 586‥81.95m TIME VXRS‥513.01km Bianchi via Nirone 7 Alu Carbo…

今日は自転車友達と二人でのライド。 午前中で帰ってこられるコースを選択しました。 これまでいろんなコースを走ってきているので大体の所要時間を計れるようになっているのはいいことです。 今日も私のリクエストは津久井湖の北側を走ること（笑） 4週連続…

さてネットをサーフィンしておりましたら、あちゃーっという画像を発見‥。 おそらく2015年からの発売となるでしょう。 テスト段階の画像は見たことありましたがこりゃ確定ですな‥。 完全にシマノの後追いです！（涙） 特にフロントディレイラーとクランクが‥…

最近自転車に乗った後の疲労感が翌日にかなり残ることが多くて、歳のせいにしていたりしたのですが、どうやらこれも疲労が抜けない原因ではないかと思うことが一つ発覚。 体が異常に固くなっている‥。 昔は結構体は柔らかい方だと思っていたのですが、ここま…

2週連続で自転車友達との集合を寝坊にて行けず‥。 そろそろ疲労を取り去ることに重点を置いた方がいいなと真剣に思い出しました‥。 ということで一人のライドですが、寝坊しただけあって時間もそれほどないため、なるしまフレンドにTIME VXRSのフロントディ…

先週日曜日に走った際にあまりに脚がなくなるのが早かったので悲しい気持ちになっていたのですが、どうやら風邪を牽いていたようです。ブルベ前日から始まり早くも今年3回目の風邪‥。全部症状が違っていて生命の危機を感じております‥。 今年3回目ですが、よ…

今日は自転車友達と走る予定でしたが、久しぶりに完全寝坊‥。 とういことで一人で走ることにしました。 尾根幹線はちょっと走る気がしなかったので、まずは駒沢学園坂からスタート。 ここで思いっきり踏んでみようと思い、10%越えの坂でもアウターで涎たらし…

先週末からずっと風邪が完治せずようやく回復したかな？ という状態まできました。 友人の結婚式に参列して暴飲暴食したりしながら実に2週間ぶりのライドとなりました。 ということで今日は久しぶりに自転車に乗りました。 持ち時間は3時間！（笑） というこ…

ということで脚がダルくて仕方がないので、今日は久しぶりに多摩川サイクリングロードを利用して、脚のダルさがとれるか試してみることにしました。 午後から雨予報の上、気温もそれほど高くなかったので多摩川サイクリングロードに人はあまりいないと踏んで…

昨日妻の実家で暴飲暴食してしまったため朝起きたら胃が重たい‥。 6時にちゃんと起きたにもかかわらず準備が進まず遅刻してしまった‥。 今日のメンバーは4名でした。 今日走るためLOOK586を昨日メンテナンスしましたがベランダに出たら風が結構強かったので…

今日からゴールデンウィーク休みの開始。 一人でのライドですが、最近坂を上るのがそれほど苦痛ではなくなってきたので久しぶりに裏ヤビツ峠に行ってみることにしました。 一人だと坂で追い込めないのですが、どうせ一定ペースでしか登れないので（涙）人と…

4月は200kmブルベも走ったし個人的には走れたと思っております。 今月一番走ったビアンキはブルベ&ポタリング用と考えているので、当分出番はないかな？ ビアンキの清掃ちゃんとしないとな‥。 さて4月の走行距離です。 【4月の走行距離】 736.41km LOOK 586‥…

今日は一人でライド。 昼前から予定があるため時間は2時間半限定ということで初めて津久井湖の往復ということにしました。 昨日脚がかなり怠かったので多分ダメだろうなぁと思ってスタートしましたが、やはり脚が怠い！ 連動したのか心拍も高く尾根幹線の出…

昨日は体調が悪すぎて家にずっといました。 そのおかげでかなり体調が戻って一安心。 さて今日は自転車友達5名とのライド。 行き先は久しぶりに都民の森。 武蔵五日市駅までのルートはいつも悩むところですが、今回は多摩川サイクリングロードの沿道＋多摩川…

PC1で休憩した後、ようやく上り基調となります。 そしてついにビビりまくっていた明神峠の登場！ ネットでいろんな方の情報見ても楽という文字は皆無、上りきれただけでも凄いという印象があったので、かなりビビっております（笑） ここら辺で少し雨が降っ…

さてブルベ当日のお話です。 前日の腹痛はやはり治らず、正直下しまくり‥。 しかし朝は3時30分にすんなりと起床できました。 せっかくここまで準備したのだから（前日に慌ててですが‥）さすがにDNSは悲し過ぎると思い、「走行中に激しい痛みになったらすぐ折…

昨日VCR青葉さんの主催する「BRM青葉」に参加してきました。 昨日の模様は後日エントリーするとしてまずは準備編から（笑） ブログのネタがございません！（笑） 準備編といいつつも週始めから今週日曜は雨予報だったため正直あまり準備をしていませんでした…

昨日はクランクを外すところで就寝したので、今日はクランクの取り付けを行いました。 まずは昨日BBを外した際に非常に汚かったフレーム内部の清掃からスタートです。 ディグリーザーを吹き付けてタオルでせっせと拭きました。 ※まぁ綺麗になりました。 ※も…

さて今日は初めてのクランク交換シリーズその2「初めてのクランク外し」です（笑） 私が初めて購入したビアンキのロードバイクにはFSAのGOSSAMERというクランクが付いています。 ビアンキを購入してすぐに新しいロードバイクがほしくなってしまったので実際…