今日は朝早くから走りに行こうと思っていたのに、6時くらいに目を開けたらとんでもなく眩暈がする‥。 これはまじめにやばいかもしれないと思いつつも、目を閉じればなんとか大丈夫なので（当然だけど）そのまま眠ることにしました。 再度起きても結構な眩暈…

今日は終日雨予報だったため約2年ぶりに水泳をしてきました。 と書くと結構泳げそうな感じですが、全然うまく泳ぐことができません‥。 前回の水泳から1年くらい経っているかもしれないね、なんて話していたのですが、ブログで確認したら2年近く経っていた‥。…

先日エントリーした通り、ガーミンのスピードセンサーを新たにもう1台追加しました。旧センサーより一時停止時の反応が圧倒的にいいためというのと、1つのセンサーを2本のホイールで回すのが面倒なためです。 シャマルウルトラはG3の組み方はセンサーを交換…

今日は昼過ぎまで予定があったため帰宅してから15時過ぎに出発。 だいぶ涼しくなってきたのでそろそろ夜練習に使えそうなコースを作るためにライドしました。 チームのメンバーは夜に小山田周回などをして結構な強度で走っているのですが、私はそこまででき…

8月が忙しくて今年は夏休みを取得できていなかったのですが、9月中に絶対消化しなければならないとのことで今日から強制夏休み‥。 この時期に取得しても休み明けにハマることが必至だから正直取得したくない‥。 当然予定もなくただただ消化することだけが目…

昨日は色々と諸事情があり自転車に乗れなかったので、今日は一人でライド。 チームではヤビツ峠のTT大会が行われているようでしたが朝早すぎて参加する気さえおきず‥（笑） それでも7時くらいに出て昼前に帰ってこようと思ってちゃんと起きたのですが、昨日…

以前からブログで何回か書いていますが、ガーミンの旧スピード&ケイデンスセンサーが停止時にすぐ一時停止にならず、一桁台の速度をずっと表示します。 ひどいと停止してからうろうろ速度表示をしたまま信号が青に変わる直前に一時停止になる始末です。 走行…

昨日はものすごく久しぶりにRCC TYOライドに参加してきました。 ようやく風邪は完治したのですが、ほとんど乗れていないため獲得標高の多いRCCライドは危険かも‥とも思いましたが、強度もそれほど高くない設定だったので少しでも調子を上げられるかもと淡い…

お盆あたりから夏なのに風邪をひいてしまい、兆候が出てからすぐに病院で薬を処方してもらったにもかかわらず治らずせっかくの休みも家で過ごすしかなく自転車に乗れませんでした。 まだ鼻頭が痛いですが、今週末も自転車に乗らないと3週間自転車に乗れない…

今年は8月に夏休みを取ることが叶わないので、この三連休を利用して一泊だけだけど車で旅行。 二日で600km近く走ったため非常に辛かった‥。 というかこれ以上はムリ！ 家に帰ってきたらそのまま寝落ちしてしまいました。 ※木曜夜に宿を取るという強行軍でし…

前々からずーっと気になっていたのですが、固定ローラー台で使うホイールにニュートロンウルトラは勿体無いなと‥。 今後ローラー台の種類はかわるかもしれないけどダイレクトドライブ式にしない限り後輪は必要なので、ようやくローラー台専用のホイールをゲ…

今日はメンバーと2名でのライド。 メンバーが昼前に矢野口ローソンに戻ってきたいという要望とある程度の強度を確保したいという相反する要望があったため、集合時間は7時半、行き先は道志ダムとしました。 朝起きた時は曇り！ この感じならある程度の強度で…

朝起きたら雨‥。といっても午前中にならなければならない用事があったため午後雨が止んだら走ろうと画策しつつ午前中の用事を済ましました。 午後は予報通り雨が止んでチームのLINEを見たらメンバーが鳥海山HCで入賞していました！ すごい！ ということでそ…

今日は午後から用事があるということもありサクッと近場をライド。 平日忙しくてローラー台に乗らなかったので意外とサラ脚状態だったけど、暑いから強度はあげられない（笑） 先日装着したコンチネンタルのグランプリ4000S IIで初めてのライドとなるので非…

先週の土曜日にWiggleで発注したコンチネンタルのグランプリ4000S II。 ずっとクリンチャータイヤはミシュランを履いていましたがここにきてコンチネンタルのグランプリ4000S IIにすることにしました。 理由はミシュランのトレッドが意図しないタイミングで…

今日も当然のように早く起きることができず一人で走ることに‥。 起きれるとは思っていなかったので、もともと誰かと走る予定はなかったのですが‥。 9時前に起きたら意外と涼しい！ 10時ちょっと前に100kmくらい走ろうと思いスタート！ 外に出ても最近にして…

今日は一人でライド。 午前中縛りでしたが、序盤から毎年夏に一回ある走ってはいけないと感じる調子だったので、平地メインで走りました。 林道走りすぎて（？）手持ちのクリンチャータイヤを履いて使えるホイールがシャマルウルトラだけになっていたため後…

最近林道やグラベルに行くことが多いのですが、先日のようにパンクするも多いし、タイヤのダメージが結構あって消耗度合が早いです。 先日のライドでタイヤがサイドカットしてにもかかわらず予備のタイヤがない！（涙） ということで今日は消耗品購入のため…

今日はチームメンバー5名とのライド。 昨日の夜に急遽決定しました。 初めて会う方が2名でみんな速そう‥。 ということでルートは私が作成することになりましたが、この暑さだとどういうルートが適切か正直迷いますよね。 そして先週と同じように日陰があると…

今日はチームメンバーと2名でライド。 希望があるか聞いてもらったので、こちらからの希望は2,000mUPできるコースを依頼しました。 しっかりと設定してもらいとても満足です。 サッカーのおかげで出だしからふくらはぎが重くて仕方なかったけど、なんとか南…

先週土曜はものすごく久しぶりにサッカーの試合に出たため土日ともに自転車に乗らず。いや乗れず‥。 大きな怪我はしなかったもののやはり自転車とは違う筋肉を使うから結構激しく筋肉痛状態に陥って、平日のローラー台に乗れたのが水曜日でした。 そろそろ本…

今日は川崎マリンエンデューロに参加してきました。 今年も例年と同じく「キングオブエンデューロ チーム」に3名で参加。 チームからは計11名参加！ いよいよ大所帯になってきました。 今年のキングオブエンデューロはさすがに一人が2回走るのは効率が悪いと…

今日は一人でライド。 先週の土曜日に走った「醍醐・厳道峠」ルートの疲労がどうしても抜けなくて（仕事のせいもあるけど‥）脚がずっとダルい上にふくらはぎがずっと張っている感じでした。 そのため火曜日に低強度でローラー台に乗ったのみで（この低強度ロ…

土曜日は一人でライドしてきました。 ライド後にすかさず友人宅の飲み会参加し、そのまま昇天して久しぶりに人の家に泊まったり、翌日用事があったため7時に友人宅を出てそのまま実家に帰って用事を済まし、帰宅してから再度昇天したため本日のエントリーと…

最近は週200km（ローラ台含む）走ることを目標にしています。 今週は平日にローラ台を1回飛ばしてしまったため平日の距離が稼げず、さらに昨日のライドで予想外に距離を稼げなかったので朝に距離達成のためだけにライド（笑） 10時には家に帰らないといけな…

今日はチームメンバー3名でのライド。 初めてヤビツ峠（表）を上ることとなりました。 自転車乗り始めて10年目に突入しそうですが、まさか初ヤビツ峠とは（笑） このまま上らないままというのもかなり面白いと思っていたのですが、チームメンバーがヤビツ峠…

今日はひのはらいどに参加してきました。 この大会の詳細は前回大会の様子をご確認ください。 結果から書くと2位！ ですが、同じチームの別チームに負けた‥。 しかも大差で！ ※今回は勝つ気満々だったのに‥。 この大会はいかにうまくルートを作成して効率よ…

今日は一人でライド。 肋骨のヒビは完治といっていい状態になったと思うので、今日から坂を中心としたライドをしようと思い裏尾根幹を選択。 このコースだとまったり走ろうが頑張ろうがどちらにしても一定の強度は確保できるので重宝しています。 15%以上の…

今日は初めてTOJのレースを観戦しに行ってきました。 RCC TYO主催だったので、まずはRCC TYOに9時に到着。 かなりお腹が空いていたので、食事でもしようと思っていたのですがすぐに出発でした‥。 まずはスタート地点の日比谷公園までライド。 9時30分くらい…

今日は一人でライド。 肋骨はようやく気にならなくってきたので、今日から実走のトレーニング開始。 最近膝が痛くなることが多いので、序盤は抑えて走るように努めました。 そして平日のローラー台の効果か脚がめちゃくちゃ重い‥。 今日は52T-36Tを装着して…