今日は久しぶりにチームメンバーとのライド。当初のメンバーは3名でしたが最終的に5名となりました。そのうち1人（エースクライマー）は前日福島の実家から300km走って昨日の22時30分に帰宅したにも関わらず参加‥（笑）本当に笑うしかないよ。まずは4名で南…
連投です（笑）今日はチームメンバーが大阪スタートのキャノンボールに挑戦していたので日本橋までゴールを見届けに行ってきました。当初昨日の7時に大阪を出発する予定でしたが輪行の際にDi2のボタンが押しっぱなしになっていたようでまさかのバッテリー切…
昨日は初めてRXR Ulteamで100kmくらい走ることにしました。最終的な目的はなるしまフレンドでヘッドを見てもらうこととディレイラーの調整をしてもらうことです（笑）脚は結構ダルかったけど自転車が進ませてくれるので徐々に踏める感覚になってきました。後…
4月29日（日）に「第52回 JBCF 東日本ロードクラシック 群馬大会 Day-2【E3】」に参加してきました。初めてのJBCFのレースで今年は改善点を見つけられればと考えています。とりあえず2年はやるつもりです。さて年始の目標通りまずは完走が目標です。Day-1は…
火曜日に会社から帰ってきてから、やはりパワーメーターが付いている自転車に乗りたい！ という気持ちが盛り上がり （笑） VXRSからニューバイクにコンポーネントを載せ替えをしました。当初はクランクだけ取り付けようと思っていたのですが、徐々にヒートア…
昨日は群馬CSCで行われた「第52回 JBCF 東日本ロードクラシック 群馬大会 Day-2」に参加してきました。詳細は後日書く予定ですが、結果は実力通りで納得できるものでした。書き出すと長くなりそうなので（笑） 後日エントリーします。さて昨日帰宅して自転車…
昨年のセオフェスの失態から計画的にトレーニングを行なっています。時には疲労が溜まって調子を落とす時もありますが調子が悪い時も悪いということを認識して少し強度を落としてトレーニングは継続させています。その結果（まだ過程ですが）体重と体脂肪率…
今日はチームメンバー1名とライド。の予定でしたが昨夜エースクライマーが明日走る予定があるのか？ と聞いていたので予定を伝えると参加してくれるとのこと。今週は疲労蓄積ウィークなのでありがたいです。当初は真鶴に行ってまた魚を食べたいと思っていた…
先々週くらいからどうも後輪からいままで聞いたことのない異音が聴こえるな？ と思いつつリアディレイラーの調子があまりよくないのだろうなと考えそのまま乗っていたのですが、今日時間があったので後輪外してみたら完全にハブから異音が発生していることに…
今日は1人でライド。平日の時点でヤビツ峠でタイムを計ってみようと計画していました。基本峠でタイムを計るときは1人で走ります。人に牽いてもらったり一緒に走ってペースを利用すると速くなると思うのですが、純粋な個人のタイムではないと考えているから…
今日は久しぶりにチームの夜練習に参加してきました。メンバーは計4名で、1名夜練習初参加です。集合は21時に南野セブンイレブンと少し遅めでしたが、このくらいの時間設定だと参加できる可能性が高くなるのでありがたいです。ということで夜練習初参加のメ…
今日はブログのエントリーをする予定はまったくなかったのですが、帰宅途中にチームメンバーからカンパニョーロの12速化が発表されたとの情報を得てネットを検索したら、いてもたってもいられなくなってエントリーすることにしました。ネットで検索したら意…
今日は休息日ですが、うっかり200km/週の目標に10km足りていなかったことに気づき朝起きて10kmだけローラー台に乗りました。昨日はあまり疲れていないと思っていたのですが、朝起きたら倦怠感がすごく体調が悪い‥。でもローラー台に軽く乗ったら体調が回復し…
4月になりようやく休日に決めた時間に起きられそうな気になってきたので、今日からチームメンバーとランドを開始。昨夜に続き今日も風が強い可能性が高いとのことなので、影響が少ないと思われる林道を選択することにしました。今日は信号ごとの先頭交代だっ…
気分転換に新しいバイク欲しいなぁとずっと考えていたのですが（金銭事情は度外視）なかなか欲しい！ と思えるバイクがない‥。最後のバイクになる可能性も高いし妥協はしたくない、さらに長く乗れるバイクじゃないといけないという条件になると必然的にTIME…
今日は朝少し早く起きて10時まで時間をもらい1人で走ってきました。時間は2時間もないので強度は高めで尾根幹線周辺の坂を集めて走ることに。坂は昨日と同じでワットを見てアウターシッティング縛り。昨日走ったにしては意外とワットが出ていました。今日は…
今日は1人でライド。4月になればある程度休日に決めた時間に起きられるようになると思うので、人と走るようにしよう。8時起床だったため今日は久しぶりに長い距離を走ろうと思ってスタート。自分の問題点を洗い出すために走りました。そのためいつもより少し…
仕事が忙しすぎて本当に嫌気がさしています‥。来週もまだいろんな意味で収まらないだろうな‥。少しローラー台に乗ってはいますが、心がやられているのでトレーニングという感じではないです。やはり体もさることながら心が健康でなければいけませんね。とい…
やはり3月は仕事の疲労で今年も自転車にあまり乗れない‥。なんとか微妙にローラー台に乗ることはあっても決してトレーニングとはいえないなぁ。今日も帰宅が遅くなったためローラー台に乗る気が起こらず以前からずっと伸びきってるなと思っていたチェーンの…
日曜日は通常休みにしているのですが、週200kmの目標を達成できていないため朝早く起きて40km走ることにしました。先週も達成できず2週連続はさすがに許容範囲外。ということで6時にアラームセットして起きましたが、喉が少し痛い‥。起床したら鼻水ズルズル‥…
今日は1人でライド。毎年3月は仕事のストレスマックスで心身ともに平日の疲れが抜けないので、どうしても朝早く起きられる自信がありません。そのため基本単独で走るようにしています。今日も平日の段階では雛鶴峠・道坂峠というトレーニングに役立つルート…
今日はRCCのメンバー呼びかけにより、再び千葉競輪場で走らせてもらってきました。以前のようにRCCだけのトレーニングではなく、プロの競輪選手が今後主催していく記録会のプレ大会として参加させていただきました。参加して走る方は本当に老若男女、千差万…
日曜日はJBCF主催のチーム・アテンダント講習会に参加してきました。この資格を持つとレース時にコミュセールに質問したり、選手に補給を行うことができるようです。RCCでは基本全員がこの資格を取ることとなっています。それはそれで当然いいのですが問題は…
今日はチームメンバー3名とライド。私以外は明日藤沢のエンデューロに出場するとのことなので調整が目的とのことですがなぜか設定距離が矢野口ローソン起点で約100km‥（笑） さすがエースクライマー‥。木曜日の夜に100km1,500mUPという謎走行をしてるのにも…
今日は1人でライド。他チームとのライドが設定されていましたが8時に集合場所の瀬谷区に行ける気がしなかったので、参加せず。もう少し集合時間が遅ければ参加したかったのですが平日のローラー台と仕事で結構疲労が溜まっていたので睡眠を優先。7時にアラー…
今日は休息日。JBCFのレースに参加するにはJCFの公認シールが貼ってないとダメとのこと。利権働きすぎだろと思いますがルールはルールなので仕方なし。私が持っているAEONも日本で購入しているのでたしか袋に公認シールがあったような気がしますが見つからな…
今日も先週の土曜と同様のチームメンバーとライド。先週と違い今日は坂を中心に走ることにしました。当初のルートは半原越から土山峠、牧馬峠、道志ダムと考えていましたが、メンバーから半原越から土山峠側に下りられないとの情報をもらい、結局ルートは当…
昨日初めてローラー台のトレーニングメニューをまったくこなせなくて結構落ち込みましたが、まぁよくよく考えたら先週1,000TSSいっていたので疲労が抜けてないんだなと自己正当化‥強くならないわけだ‥。さて今日はトレーニングはなし。結構前に購入していた…
金土と妻が両親と旅行に行っているため今日も自転車に乗れます（笑）こんな機会は滅多にないので今日もチームメンバー1名を誘ってライドしてきました。再び川崎マリンエンデューロの昨日とは違うメンバーで最近あまり長距離になっていないので彼に100km以上…
今日はチームメンバー2名でのライド。他のメンバーは他チームの最強スプリンター狩りをしに彩湖に行ってましたが今日も逆に狩られた模様‥。チームのLINEにどうやったら狩れるか投稿されまくっていて微笑ましい。最近データをとることで強化すべきところが薄…
