一昨日のライドで疲労はあるものの昨日の自転車友達とのライドに途中まで参加してきました。 和田峠に行くということなので、今回も夕やけ小やけふれあいの里まで行くことにしました。 平地単独で30km/hでない‥。上りはさらにひどくてズタボロ状態。 それで…

今日は自転車友達1名と久しぶりに道坂峠に行ってきました。 2013年の8月以来なので約3年ぶりのライドとなりました。 前回の記憶は長くて辛いというものでしたが今回はどうだったのでしょうか？ まずは尾根幹線を通り雛鶴峠を目指します。 今日はまったく心拍…

今日はRCCTYOの方が設定してくれたライドに参加してきました。 津久井湖と城山湖を行くコースなのですが公開されたルートが複雑すぎて近場にもかかわらずまったく知らないところばかりでした。 基本車に遭遇しないで獲得標高を稼ぐようにルートを引いている…

今日は夕方から予定があるため自転車に乗る予定はなかったですが、意外と体力的に問題なさそうだったので、昨日6時にアラームをセットして就寝。 奇跡的に6時に起きることができたので（笑） 7時30分南野セブンイレブン集合のライドに勝手に参加。 自転車友…

今日は自転車友達と3名でのライド。 コースは初めて上る巌道峠という峠です。 まったく聞いたこともなかったので結構楽しみ。 最近自転車友達と未知のコースを走る際はLINEでコースをアップしてもらっているので、距離と獲得標高で大体の所要時間がわかるの…

今日は自転車友達とのライド。 行き先は道志みちの駅です。 朝スタートした時点で脚が重たい‥。 撃沈を予想させる状況です。 40kmくらい走ると復調することがあるので、尾根幹線は自粛して走ります。 今日のメンバーは4名。 道志みちに入ってから、まずはセ…

今日はRCCのライドに参加してきました。 途中離脱の可能性が高かったので、念のため事前にその旨を伝えたら問題ないとのことなので、参加してきました。 インンドネシアから2名参加（お一人自転車歴3ヶ月！）し、計10名。 ルートは公開されていたのですが、…

今日は自転車友達とライド。 道志みちに行くという連絡があったためお昼には帰ってきたかったため、キャンセルしましたが他にも午後予定がありキャンセルした人がいたためその人たちと走ることにしました。 一緒に走る人が多くなってきたので、2グループが別…

ものすごく久しぶりに真っ当な時間帯に帰宅できたので、ようやくブログをエントリーできる！ というほど書くことないですが‥（笑） 久しぶりにローラー台に乗ることができましたが300Wを1分で燃え尽きた‥。 さてようやく日曜日のライドがエントリーできます…

今日は自転車友達とライド。 自転車友達がSTRAVAで知り合った方が参加するとのことなので、総勢7名でのライド。 彼が来たら若い！ 年齢は23歳（！）とのこと。 メンバーの年齢の広がりが出てきていい刺激になりそうです！ ということで今日の目的地は牧馬峠…

今日は自転車友達とライド、江東区と横浜から1名づつ参加していただいて、今日は7名と大所帯です。 横浜から参加の方が道を間違えて遅刻していたので人の自転車乗らせてもらって楽しんでおりました（笑） 今日の行き先は私の大嫌いな和田峠ということでスタ…

昨日はIKEAに行ってベランダに置く物置を購入。 自転車のメンテナンスはベランダでやることが多いのでケミカルはすべてその中に入れることにしました。 イナバの物置なんかが耐久性もあっていいのでしょうがいかんせん高いのでこれでOK。 さて今日は自転車友…

昨日は入院中のTIME VXRSを引き取りに行きました。 このバイク好きすぎるので非常に嬉しい！ お金はかなりかかりましたが‥（涙） ということで昨日は自転車に乗りませんでした。 昨日の夜に雪が降るとの予報がありましたが、昼の時点で結構暖かかったので、…

今日は今年初めて自転車友達とのライド。 計3名で、行き先は阿蘇神社。 今年も自転車御守りを授かりに行ってきました。 と、ここで最近から一緒に走っている自転車友達（年上なので友達は適切でないかも‥）から大山祇神社の「ヘルメット守」をいただきました…

ようやく今日からお休みに入りました。 仕事がかなり忙しくブログの更新もほとんどできない状態のここ三ヶ月くらいでした。 当然自転車にも乗れずちょっとストレス‥。 さて先週日曜日は久しぶりに自転車友達とのライド。 Festive 500も今年はもうダメ‥。 平…

今日は川崎マリンエンデューロのため朝3時30分（！） に起きて、自転車友達を拾ってから会場に向かいました。 朝起きたらものすごい風と寒さ‥。 冬用のウェアも念のため持参していくこととしました。 さらに前回出場したとき公衆トイレにトイレットペーパー…

今日は自転車友達とライド。 新たなメンバーが2名加わり総勢6名でのライドとなりました。 行き先は都民の森でしたが、私は午前中に帰ってきたいのといまは平地メインで走りたいので都民の森はキャンセル。 ということで檜原村まで行くこととしました。 往路…

あまり自転車には乗れてませんが、週末かなり活動的に運動をしたので日曜日は21時前にソファで眠ってしまいました‥。 土曜日はフットサルの大会に参加。 サブなので10分ほどしか出場していませんが、それでもなかなかの負荷がありややお疲れモード。 収穫は…

なんでも自転車友達がFacebookを見ていたらその友達を見つけて連絡をとったところ今日の朝なら走れるということだったので今日は6時30分集合で近場を走ってきました。 私が自転車に乗り始めた頃多摩川サイクリングロードを走っていたらワイズロードの前で声…

今日はひさしぶりに自転車友達1名とライド。 行き先もこれまた超ひさしぶりの雛鶴峠。 さらにひさしぶりに休日が晴れ予報だったためいつもよりちょっとロングとしました。 まずは多摩川サイクリングロード脇の公道を走って日野橋から20号に入ってこれまたひ…

今日は自転車友達と久しぶりのライド。 計3名で7時30分南野セブンイレブン集合。 時間帯のおかげか昨日よりは大分涼しいですね。 久しぶりにパールイズミのアームカバー装着しましたがRaphaのものより断然いいな‥。 走っていて涼しさを感じます。 ただしサイ…

今日は自転車友達1名とライド。 当初平地練習希望とのことでしたが、昨日上れなさっぷりを反省して、ルートを変更してもらいました。 今日のルートは「尾根幹線〜津久井湖北側〜道志ダム〜道志みち〜尾根幹線」です。 100kmで1,200mUPのコースで、お手頃な感…

今日は先日行われた川崎マリンエンデューロに肉離れで参加できなかた自転車友達とライド。 治りかけの時に再発させてしまうとズルズルと長引くので強度は抑えて走りました。 普通に尾根幹線走っても面白くないので裏尾根幹を走ることにしました。 いくらでも…

来週の川崎マリンエンデューロに向けて自転車友達と走れるのは昨日が最後ということで、雨が降っていましたが走りに行くことにしました。 まずは連光寺に向けて矢野口ローソンから出発。 右膝痛がある時は連光寺坂上までもついていけませんでしたが、今日は…

今日は自転車友達4名とのライド。 先週行われたクロモリロードレースでチーム優勝したとのことで、その祝勝会を夕方からするため、午前中で終わらせる予定です。 そのため最近走っている裏尾根幹コースをみんなで走ることにしました。 出だしから結構上るた…

今日は自転車友達と2人でのライド。 お昼には帰ってきたいので津久井湖周回を選択。 それだけでは面白くないので、出だしは裏尾根幹の一部と駒沢女子大学の勾配がきつい坂を上ってから尾根幹線に復帰。 風があまり吹いていなかったので、家を出る直前にBORA …

今日は4名でライド。 コースは道志みちか和田峠ということだったので、久しぶりに和田峠を選択しました。 実に3年ぶりです！ というくらいこの峠嫌い（笑） インナーローで固定しても上っているだけで辛いから‥。 まずは尾根幹線から町田街道に出て町田街道…

今日は自転車友達4名とライド。 津久井湖北側を走って道志ダムを経由して最後は道志みちを走って帰ってきました。 2週間前と同じコースですね。 久しぶりに二日連続ライドの上、2月はほとんど自転車に乗っていなかったため脚がダルくてキツい‥。 津久井湖周…

今日は自転車友達3名でライド。 雨予報があったようですが、暖かく雨も降りませんでした。 昼過ぎに降るかもしれないとのことなので、午前中で上がれる津久井湖周回を選択。 矢野口スタートでしたが尾根幹線、津久井湖周回のところどころでインターバルを入…

今日は午後から雨予報だったため通常の冬集合時間よりもちょっと早めの7時30分からスタート。 当初津久井湖くらいまで行こうかと思っていましたが、雨が降り出すと面倒臭いということで連光寺〜尾根幹線〜小山田周回を走りました。 今日は計3名でライド。 連…